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ErnährungRezept: Geröstete Nüsse

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Werden die Nüsse in einem gut verschlossenen Glas aufbewahrt, bleiben sie herrlich knackig.

Zutaten

für 4 Personen

  • 1 Bio-Limette
  • 1,5 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 2 TL mittelscharfes Currypulver
  • 1 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 0,5 TL Chili-Flocken
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
  • 1 Bio-Eiweiß (Kl. M)
  • 300 g Nusskern-Mischung (Mandeln, Cashew-, Wal- und Pecannüsse)

in ca. 20 Min zubereitet

Zubereitung

  1. Limettenschale fein abreiben, Saft auspressen. Limettenschale mit Zucker und Salz im Mörser zerreiben und in eine Schüssel geben. Curry- und Paprikapulver, Chiliflocken, Pfeffer, Eiweiß, Limettensaft und Nüsse zugeben und gut mischen.
  2. Nüsse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2–3, Umluft nicht empfehlenswert) 12 Minuten rösten. Backpapier nach 6 Minuten entfernen (damit das Eiweiß nicht auf dem Papier zuläuft und festklebt), dabei die Nüsse wenden.
  3. Nüsse nach Ende der Röstzeit in eine Schale geben und vollständig abkühlen lassen.

Tipp: Diese Gewürzmischung aromatisiert Nüsse auf wunderbarste Art und Weise. Werden sie in einem gut verschlossenen Glas aufbewahrt, bleiben sie herrlich knackig.

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